面对一个生病的孩子，尤其是高烧不退的情况，家长们往往会感到焦虑和无助，当你的20个月宝宝发烧至38度时，了解如何应对这种情况至关重要，本文将为你提供有关处理宝宝高烧的建议和策略，帮助你更好地应对这一状况。

了解发烧

我们需要了解什么是发烧，发烧是身体对感染或疾病的一种反应，通过提高体温来增强免疫系统功能，帮助身体对抗病菌，过高的体温也可能导致不适和并发症，及时采取措施降低体温至关重要。

应对措施

1、观察症状：除了高烧外，观察宝宝是否出现其他症状，如咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等，这些症状有助于判断宝宝可能的病因，为治疗提供依据。

2、测量体温：使用温度计准确测量宝宝的体温，虽然38度属于中度发烧，但仍需密切关注体温变化，以防体温进一步升高。

3、物理降温：

(1) 给宝宝穿着轻薄、透气的衣物，以利于散热。

(2) 保持室内通风，降低室温。

(3) 用温水擦拭宝宝的身体，帮助降温。

(4) 使用退热贴或冰袋敷在宝宝的额头、腋窝等处，缓解不适。

4、补充水分：发烧会导致身体失去水分，因此要确保宝宝充足饮水，对于不愿意喝水的宝宝，可以尝试用吸管、果汁等吸引其喝水。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些儿童专用的退烧药来降低体温，请务必遵循医生指导，切勿自行用药。

6、及时就医：如果宝宝出现高烧不退、精神萎靡、呼吸急促等症状，应立即就医，医生会根据宝宝的病情进行诊断和治疗。

注意事项

1、避免过度用药：切勿给宝宝服用过量药物，以免对身体造成损害，遵循医生指导，按照剂量和用药时间给宝宝服药。

2、注意饮食：在宝宝发烧期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免过于油腻、辛辣的食物。

3、保持休息：确保宝宝有足够的休息时间，以利于身体恢复。

4、避免过度包裹：不要过度包裹宝宝，以免影响散热，导致体温进一步升高。

5、留意病情变化：密切观察宝宝的病情变化，如体温、症状等，一旦发现异常，及时采取措施或寻求医疗帮助。

预防策略

1、增强免疫力：通过合理饮食、规律作息和适度运动，帮助宝宝增强免疫力，提高抵抗力。

2、保持良好的卫生习惯：教导宝宝勤洗手、避免随地吐痰等良好的卫生习惯，以降低感染风险。

3、避免接触感染源：在疾病高发期，尽量避免带宝宝去人群密集的场所，以减少感染机会。

4、定期体检：定期带宝宝进行体检，以便及时发现并处理潜在的健康问题。

当你的20个月宝宝发烧至38度时，不必过于惊慌，通过采取适当的降温措施、补充足够的水分、注意病情变化并遵循医生的建议，帮助宝宝度过这段时期，采取预防措施，降低宝宝未来感染的风险，希望本文能为你提供有用的建议和信息，让你在面对宝宝发烧时更加从容应对。